Klosterwochenende für Frauen mit Klangmeditationen und achtsamen Bewegungsübungen

Freitag, 14.11.2025 – Sonntag, 16.11.2025, Kloster Gerleve

Vielfältige Anforderungen, Termindruck und Selbstüberforderung prägen unseren Alltag.

Sinneseindrücke überfluten uns. Besonders Frauen sind häufig Multitaskerinnen und in vielen Lebensbereichen gefragt. Das Hören auf die innere Stimme und die eigenen Bedürfnisse kommt dabei oft zu kurz.

Dieses Klosterwochenend bietet Zeit und Raum, in Kontakt mit sich selbst zu kommen und zu entdecken, was hilfreich sein kann, um die eigene Stressresilienz zu stärken.

Dazu werden die 7 Säulen der Resilienz vorgestellt und besprochen. 

Mit 2 Säulen werden wir uns intensiver beschäftigen: Selbstfürsorge (eine gute Beziehung zu sich selbst entwickeln und pflegen) sowie Verantwortungsübernahme für das eigene Leben.

Ein besonderer Schwerpunkt bildet das Entspannen mit Hilfe von Klangschalen.

Neben Informationen zur Historie und zur Beschaffenheit von Klangschalen, machen Sie erste Erfahrungen über das Hören und Spüren. Klangreisen und Klangmeditationen runden die Einheiten ab. Daneben werden achtsame Bewegungsübungen und kleine Mediationen in Ruhe und im Gehen thematisch eingeführt und erprobt.

Dieses Wochenende richtet sich an Frauen jeden Alters.

mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, 

bei Bedarf ein kleines Kissen

Die Seminargebühr beinhaltet zwei Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension, Kursteilnahme und Material.

Ihre Anreise erfolgt in Eigenregie. Kostenlose Parkplätze stehen am Kloster zur Verfügung.

Das Abschließen einer privaten Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

Evangelische Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Iserlohn (Kurs.Nr.: E-059)

Adresse: Benediktinerabtei Gerleve, Gästehaus Ludgerirast

Gerleve 1, 48727 Billerbeck

Kosten:   350,00 Euro

Anmeldung: online unter www.ev-bildung.de

02371/795203 oder is-erwachsenenbildung@ekvw.de