Das Autogene Training (AT) wurde von dem deutschen Nervenarzt und Psychotherapeuten Dr. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) in den 1920er Jahren entwickelt. Autogen bedeutet „selbstverursacht“.
In einer Art Selbsthypnose lernen Sie Schritt für Schritt bzw. Formel für Formel Ihren Körper zu entspannen.
– Ruhetönung
– Schwereformel
– Wärmeformel
– Atemformel
– Formel für den Bauchraum
– Herzformel
– Schulter-Nacken-Formel
– Stirnformel
– tiefer Entspannung
– körperlicher und seelischer Gelöstheit
– Stressabbau
– Steigerung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
– vermehrter Lebensfreude.
Der Kurs ist durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ als Präventionskurs anerkannt. Eine Teilrückfinanzierung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.
Der Kurs dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keinen Arzt- oder Therapeutenbesuch.
VHS Dortmund, Creativzentrum Dorstfeld
Veranstaltungsnummer: 26-83000S
Adresse: Oberbank 1, Haus 1, Raum 22,
Kosten: entgeldfrei
Anmeldung: online unter www.vhs-dortmund.de
0231/50-24892 oder mleveque@stadtdo.de
VHS Dortmund, Creativzentrum Dorstfeld
Veranstaltungsnummer: 26-83250D
Adresse: Oberbank 1, Haus 1, Raum 22,
Kosten: 72,00 Euro
Anmeldung: online unter www.vhs-dortmund.de
0231/50-24892 oder mleveque@stadtdo.de